行程总览
从信丰至成都段为高速路段，约1600公里，建议2天完成；成都至拉萨为318川藏线核心段，约2140公里，推荐8-10天慢游。总行程约15天，适应高原反应并深度体验自然人文。
详细行程规划
- 第1-2天：信丰→成都 - 经赣州、长沙、重庆抵达成都，休整并检查车辆。
- 第3天：成都→康定 - 穿越二郎山隧道，适应海拔攀升（2600米）。
- 第4天：康定→新都桥 - 翻越折多山（4298米），拍摄高原风光。
- 第5天：新都桥→稻城亚丁 - 绕行S217，探访“蓝色星球最后一片净土”。
- 第6-7天：亚丁→巴塘→左贡 - 跨越金沙江，进入西藏，注意怒江七十二拐险段。
- 第8-9天：左贡→波密→林芝 - 穿越然乌湖、鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰。
- 第10天：林芝→拉萨 - 沿尼洋河抵达终点，参观布达拉宫。
必备准备
- 车辆：建议SUV或越野车，备防滑链、充气泵及常用工具；
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）；
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，注意防寒防晒。
贴士提醒
5-10月为最佳季节，避开雨季塌方风险；每日行车不超过300公里，住宿选择低海拔城镇；尊重当地藏族习俗，不随意拍摄经幡和寺庙内部。